Manfaat teh hijau sudah melekat di benak siapa saja, selain manfaatnya sebagai sumber antioksidan untuk mengurangi resiko kanker dan penyumbatan pembuluh darah, teh hijau juga bermanfaat untuk memerangi lemak. Informasi ini dimuat didalam American Journal of Clinical Nutrition.
Rahasianya adalah didalam teh hijau terdapat sejenis zat polifenol yang disebut katekin. Katekin inilah yang oleh para ahli dipercaya dapat menurunkan kadar lemak dan kolesterol. Takaran terbaik menurut para ahli, minum 5 cangkir teh hijau dapat membantu menurunkan kalori hingga 70-80 perhari. Ini hanya takaran untuk orang dengan kondisi obesitas, untuk takaran normal cukup 4 cangkir sehari.
{ 0 comments... read them below or add one }
Post a Comment